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負荷装置、最大負荷で3本ローラーを50分間、回しました。

2018年 6月 6日

ようやく風邪が9割方は治ったので、数ヶ月ぶりにクライトラーの3本ローラーのファン式負荷装置を最大負荷で回してみた。

この負荷装置を最大負荷にすると、かなりの騒音が出るので、そうすると音声が聞き取り辛くてタブレットでの配信ドラマを観ながらのトレーニングがやり難くかったのだが、最近、お気に入りのネットフェリックスでは、音声と字幕がそれぞれ日本語と英語を選択出来る事が分かったので、日本語字幕を表示させれば多少のノイズでも大丈夫だと判明したのだ。

で、やっぱり最大負荷は効くねえ。

トレーニング後にキッカリと筋肉痛が出る。

この調子で、しばらくトレーニング強度を上げて頑張るつもり。